Qué es el apego ansioso y cómo afecta a tus relaciones
¿Sientes que necesitas demasiado a las personas que quieres? ¿El silencio de alguien te genera una angustia desproporcionada? Puede que tu estilo de apego tenga mucho que ver.
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El estudio de Harvard sobre la felicidad: la única cosa que predice una vida feliz
Durante 85 años, Harvard siguió la vida de cientos de personas para descubrir qué nos hace felices. La respuesta no fue el dinero, ni el éxito, ni la salud. Fue algo mucho más sencillo y mucho más difícil a la vez.
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Mi hijo hace bullying: qué pueden hacer los papás desde casa
¿Y que pasa cuando tu hijo está dentro de una situación de bullying desde el lado menos esperado? Más allá de la culpa o el señalamiento, este artículo pone el foco en algo clave: cómo acompañar, educar y responsabilizar a un niño que ejerce acoso sin convertirlo en “el problema”, sino en alguien que necesita aprender a relacionarse de otra manera. Porque entender lo que hay detrás de esa conducta es el primer paso para cambiarla de verdad.
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Creo que mi hijo sufre bullying: qué pueden hacer los papás desde casa
El acoso escolar se entiende mal, se detecta tarde y se gestiona peor, no por falta de cariño, sino por falta de información. En este artículo, extraído de mi taller sobre bullying, encontrarás cómo distinguir el acoso de un conflicto puntual, por qué los niños no lo cuentan, cómo reaccionar cuando sí lo hacen y qué puedes hacer desde casa para acompañarles. Una guía práctica para familias de niños que están sufriendo acoso escolar.
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Tu cerebro vive en un desastre que todavía no ha ocurrido
Tu cerebro no anticipa el futuro para prepararte. Lo anticipa para protegerte. Y esa diferencia lo cambia todo. Descubre qué es la ansiedad anticipatoria, por qué el ciclo de evitación la alimenta y qué propone la psicología moderna para vivir hacia lo que importa, aunque el miedo esté presente.
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Las ratas que dejaron de drogarse cuando tuvieron amigos
Durante gran parte del siglo XX, la ciencia tenía una respuesta clara: la culpa es de la sustancia. Las drogas son tan poderosas que cualquiera que las pruebe quedará atrapado. Pero en los años setenta, un psicólogo canadiense llamado Bruce Alexander no estaba tan seguro.
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Estimulación de la inteligencia emocional en personas mayores: el programa PECI-PM
La ciencia demuestra que trabajar las emociones en la tercera edad mejora el bienestar, la autonomía y la calidad de vida. Así funciona uno de los programas más prometedores.
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